La formation Hypertrophie DCA + le Kit Physique complet
pour appliquer le programme dès le premier jour, depuis chez toi.
Paiement sécurisé · Garantie 14 jours · Livraison France
Le problème
Soit ils ont la théorie sans les outils pour l'appliquer. Soit ils ont du matériel sans savoir comment s'en servir. Les deux ensemble, c'est ce qui change tout.
❌ La formation seule
❌ Le kit seul
✅ Formation + Kit ensemble
La formation Hypertrophie DCA
12 semaines de programme structuré, validé par la science de l'entraînement. Adapté à tous les niveaux, applicable sans salle.
Surcharge progressive, volume d'entraînement, fréquence optimale. Tu comprends pourquoi tes muscles grossissent — et tu peux l'appliquer à tout moment.
Full body, Upper/Lower, PPL — tu choisis le split adapté à ton planning et à ton niveau. Les séances durent 40 à 60 minutes, depuis chez toi.
Calculer ses besoins caloriques, ratio protéines/glucides/lipides, timing des repas. Aucun complément requis — l'alimentation fait 70% du travail.
12 semaines détaillées avec objectifs de progression. Tu sais exactement quoi faire chaque jour, avec quelle charge, combien de répétitions.
Le Kit Physique DCA
Pas du matériel au hasard. Ces 3 éléments ont été choisis spécifiquement pour que tu puisses exécuter 100% des exercices de la formation sans salle.
L'essentiel
De très légère à très forte résistance. Elles remplacent 80% des machines de salle et permettent de travailler tous les groupes musculaires avec une progression continue.
Débutant → ExpertLa récupération
Les études montrent que le foam roller après séance réduit les courbatures de 30 à 40% et accélère la récupération musculaire. Résultat : tu peux t'entraîner plus souvent.
Inclus dans le kitLe guide pratique
30 exercices détaillés avec illustrations, points d'attention et variantes selon ton niveau. Tu n'as pas à chercher comment exécuter un mouvement — c'est tout dedans.
Téléchargement immédiatLivraison Colissimo en France · Délai 3 à 5 jours ouvrés
Le guide PDF est envoyé immédiatement par email après commande.
La différence
Le kit n'est pas indispensable. Mais il divise par 2 le temps pour obtenir des résultats.
| Formation seule | Kit seul | Formation + Kit ✦ | |
|---|---|---|---|
| Programme structuré 12 semaines | ✓ | ✗ | ✓ |
| Matériel pour s'entraîner chez soi | ✗ | ✓ | ✓ |
| Guide postures & exercices | ✗ | ✗ | ✓ |
| Progression mesurable | ✓ | ✗ | ✓ |
| Récupération optimisée | ✗ | ✓ | ✓ |
| Premiers résultats visibles | 10–12 sem. | ✗ | 6 sem. |
Choisir mon option
Formation uniquement
accès à vie
Bundle Formation + Kit
formation + livraison kit
Kit physique uniquement
livraison incluse
🔒 Garantie 14 jours satisfait ou remboursé · Paiement 100% sécurisé
Questions fréquentes
Le kit est expédié depuis la France sous 24 à 48h ouvrées. La livraison Colissimo prend ensuite 2 à 4 jours. Tu reçois un email de suivi dès l'expédition. Le guide PDF, lui, est disponible immédiatement après la commande.
Oui. La formation est spécifiquement conçue pour l'entraînement à la maison. Les bandes de résistance permettent de créer une résistance progressive suffisante pour stimuler l'hypertrophie. Des études publiées dans le Journal of Strength and Conditioning confirment que les bandes de résistance produisent des gains musculaires équivalents aux machines pour les muscles ciblés.
Absolument. Le programme propose 3 niveaux de départ selon ton expérience. Si tu n'as jamais fait de musculation, tu commences par le niveau 1 avec les bandes légères. La progression est linéaire et clairement expliquée semaine par semaine.
La garantie 14 jours s'applique à l'ensemble du bundle. Si pour quelque raison que ce soit tu n'es pas satisfait, contacte-nous et nous te remboursons intégralement — formation et kit. Le kit peut être retourné à l'expéditeur (frais de retour à ta charge).
C'est exactement la même formation Hypertrophie DCA. En choisissant le bundle, tu obtiens simplement le Kit Physique en supplément à un tarif préférentiel (-14,90€ vs l'achat séparé). La formation sera disponible dans ton espace membre habituel.
La méthode + les outils. Tout ce dont tu as besoin pour démarrer aujourd'hui, depuis chez toi.
Accès immédiat à la formation · Kit livré sous 5 jours · Garantie 14 jours